| nome | distanza | partenza | arrivo | dislivello | pendenza | difficoltà |
| Puig Major da Inca, Islas Baleares |
38 km | 38 msm | 1445 msm | 1407 m | 3.7 % | 1032.942 |
| Pujada a Bernia da Altea la Vella, Alicante |
5.1 km | 60 msm | 670 msm | 610 m | 12 % | 849.2891 |
| Pulide da La Ferreira, Asturias |
5 km | 116 msm | 432 msm | 316 m | 6.3 % | 231.9246 |
| Pulide da La Campa, Asturias |
4.7 km | 110 msm | 432 msm | 322 m | 6.9 % | 283.1994 |
| Rassos de Peguera da Berga, Barcelona |
17 km | 742 msm | 1890 msm | 1148 m | 6.8 % | 829.1111 |
| Rebalsadors (Antenas) da Segart, Valencia |
7.1 km | 260 msm | 754 msm | 494 m | 7 % | 536.7139 |
| Rebollada da La Peña, Asturias |
4 km | 196 msm | 384 msm | 188 m | 4.7 % | 99.37143 |
| Renedo da Renedo, Valladolid |
3.33 km | 711 msm | 858 msm | 147 m | 4.4 % | 96.10091 |
| Rigoitia da Gernika, Vizcaya |
6.2 km | 5 msm | 265 msm | 260 m | 4.2 % | 131.8515 |
| Rigoitia da Olabarri, Vizcaya |
4.9 km | 78 msm | 265 msm | 187 m | 3.8 % | 80.50239 |
| Rio Aller da Collanzo, Asturias |
10 km | 505 msm | 807 msm | 302 m | 3 % | 119.3803 |
| Risco Grande da Arguineguin, Las Palmas |
9 km | 225 msm | 920 msm | 695 m | 7.7 % | 553.7786 |
| Rivas del Tereso da San Vicente de la Sonsierra, La Rioja |
10.2 km | 546 msm | 960 msm | 414 m | 4.1 % | 191.2334 |
| Rivas del Tereso da San Vicente de la Sonsierra, La Rioja |
9.9 km | 530 msm | 960 msm | 430 m | 4.3 % | 195.2096 |
| Rivas del Tereso da Peñacerrada, Álava |
4.1 km | 752 msm | 960 msm | 208 m | 5.1 % | 128.1184 |
| Rocacorba da Banyoles, Gerona |
14 km | 188 msm | 980 msm | 792 m | 5.7 % | 616.7235 |
| Rojals da Montblan, Tarragona |
11.8 km | 340 msm | 970 msm | 630 m | 5.3 % | 376.2874 |
| Roque Bentayaga da El Chorrillo, Las Palmas |
7.7 km | 615 msm | 1200 msm | 585 m | 7.6 % | 460.2198 |
| Roque de los Muchachos da Costa de Miranda, Tenerife |
40 km | 140 msm | 2390 msm | 2250 m | 5.6 % | 1766.717 |
| Roque de los Muchachos da El Tablado, Tenerife |
32.2 km | 385 msm | 2400 msm | 2015 m | 6.3 % | 2032.105 |
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